今日は出かける予定もないし日焼け止め塗らなくても大丈夫かな～ とついつい油断してしまいますが、
シミ・しわ・たるみなどの肌老化の８０％は紫外線による光老化なのです☀️
私は今年こそ日焼けしない！と気合を入れ、遮光１００％の日傘とマスクを購入しました(^^) もちろん日焼け止めも毎日しっかり使っています。
室内にいても紫外線は窓やカーテンを通過してしまうので、一日お家で過ごす日も日焼け止めだけは塗ることをおススメします！
《お肌に影響を与える紫外線は主に２種類》
UV-A・・・浴びるとすぐに肌を黒くし、真皮にダメージを与えてシワやたるみの原因をつくる
UV-B・・・肌を赤く炎症させ、メラノサイトを活性化してシミの原因をつくる
そして最近はブルーライトも肌に悪影響を与えると言われてますよね。UV-Aの波長に近く、シワやくすみの原因になります。スマホやパソコンをよく使う人は要注意ですよ～
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私が日焼け止めを選ぶ基準は☝
①ノンケミカルでお肌に優しい
②SPF３０以上 PA＋＋＋以上でＡ波もＢ波もしっかりカットする
③化粧下地も兼ねて時短できるもの
あとはウォータープルーフタイプや美容成分たっぷりのものなど、その日の予定やお肌状態に合わせて使用しています。日焼け止めは違うタイプのものを２種類ほど持っておくと便利でおすすめです。
