第1回 足もみ教室を開催しました♪

昨日、第1回目の足もみ教室を開催しました😊

ご参加くださった皆さま、ありがとうございました💕

今回は官足法の基本となる足もみを中心に、ウォークマットの踏み方やグリグリ棒を使った揉み方などを実際に体験していただきました。

まずはウォークマットを使って、足裏をしっかり刺激！

教室のあちこちからは、

「痛〜い！！😂」

という声が（笑）

そんな声に思わず笑いが起こったりと、終始和やかな雰囲気でした♪

続いて、グリグリ棒を使いながら足の反射区を一つひとつ確認してじっくり足もみ。

基本の足もみに加えて、参加者さんそれぞれのお身体のお悩みに合わせた反射区や揉み方についてもお伝えしました。

皆さんとても熱心に取り組んでくださいました😊

官足法では、足裏だけでなく脚全体を強くしっかり揉みほぐすこと、毎日コツコツ続けることを大切にしています。

教室で覚えたことを、ご自宅でもぜひ実践していただけたら嬉しいです。

そして今回、特に嬉しかったのは、

初めてお会いする方同士も足もみを通して楽しく過ごしてくださったこと💕

私自身も、皆さんと一緒に笑いながらとても楽しい時間を過ごさせていただきました。

ご参加くださった皆さま、本当にありがとうございました！

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次回の足もみ教室のご案内👣

足もみ教室は毎月第3日曜日に開催しています。

次回は11月15日（日）です！

教室は少人数制で、お一人おひとりのペースに合わせて揉み方を丁寧にお伝えしています。

毎回、基本の足もみを行いながら、季節のお悩みや参加者さんそれぞれのお身体のお悩みに合わせた反射区も取り入れていく予定です。

月に一度、みんなで楽しく足もみを学びながら、ご自宅でのセルフケアにも役立てていただけたら嬉しいです😊

【足もみ教室のご案内】

開催日：毎月第3日曜日

次回開催：11月15日（日）

参加費：3,000円

午前クラス：女性専用・少人数制

※男性の方やお子様連れの方は、午後クラスでの開催もご相談いただけます。

足もみが初めての方も、お一人でのご参加も大歓迎です♪

皆さまのご参加をお待ちしております💕